Einleitung
Ein gesundes Abendessen muss nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein! Mit den frischen Zutaten von REWE kannst du in kurzer Zeit köstliche Mahlzeiten zubereiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch voller wertvoller Nährstoffe sind. Ob vegetarisch, proteinreich oder low-carb – in diesem Blog stellen wir dir 10 schnelle und gesunde Rezepte vor, die du mit Produkten aus dem REWE Sortiment ganz einfach nachkochen kannst.
1. Mediterrane Gemüsepfanne mit REWE Bio-Olivenöl
Dieses Rezept ist nicht nur gesund, sondern auch voller Geschmack! Schneide frisches Gemüse aus der REWE Obst- und Gemüseabteilung – zum Beispiel Zucchini, Paprika und Auberginen – in Stücke. Brate alles mit REWE Bio-Olivenöl an und würze es mit Kräutern der Provence. Serviere es mit Vollkornreis oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen.
2. Proteinreiche Quinoa-Bowl mit REWE Bio-Quinoa
Quinoa ist eine hervorragende Proteinquelle und ideal für eine gesunde Ernährung. Koche REWE Bio-Quinoa nach Packungsanweisung und mische es mit Kichererbsen, frischem Babyspinat, Cherrytomaten und einem Dressing aus REWE Zitronensaft und Olivenöl. Perfekt als leichtes Abendessen!
3. Vollkorn-Pasta mit REWE Bio-Tomatensoße
Für ein schnelles und gesundes Pastagericht koche REWE Bio-Vollkornnudeln und serviere sie mit REWE Bio-Tomatensoße, frischem Basilikum und geriebenem Parmesan. Ein einfaches, aber köstliches Rezept für stressfreie Abende.
4. Low-Carb Avocado-Ei-Salat mit REWE Zutaten
Avocados aus der REWE Frischetheke sind reich an gesunden Fetten. Zerdrücke eine Avocado mit einem hartgekochten Ei, füge gewürfelte Gurken und Tomaten hinzu und würze mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft. Dieser Salat ist sättigend und perfekt für eine Low-Carb-Ernährung.
5. Gebratener Lachs mit REWE Bio-Gemüse
Ein schnelles Fischgericht gelingt dir mit REWE Lachsfilets. Brate den Lachs in etwas REWE Bio-Butter an und serviere ihn mit gedünstetem Brokkoli und Karotten. Ein gesundes und nahrhaftes Abendessen in weniger als 20 Minuten!
6. Schnelle Wraps mit REWE Beste Wahl-Tortillas
Fülle REWE Beste Wahl-Tortillas mit Hähnchenstreifen, Salat, Avocado und einem leichten Joghurt-Dressing. Ein einfaches Rezept für die ganze Familie!
7. Vegetarische Süßkartoffel-Burger mit REWE Zutaten
Mische gekochte REWE Bio-Süßkartoffeln mit Kichererbsen und Gewürzen, forme Patties und brate sie an. Serviere sie auf einem REWE Vollkornbrötchen mit Salat und Joghurt-Dip.
8. Griechischer Salat mit REWE Feta-Käse
Schneide Gurken, Tomaten, rote Zwiebeln und Oliven aus dem REWE Frischeangebot und mische sie mit REWE Feta-Käse. Ein Klassiker, der schnell zubereitet ist!
9. REWE Bio-Rührei mit Spinat und Vollkornbrot
Für ein schnelles Eiweiß-Abendessen verrühre REWE Bio-Eier mit frischem Spinat und serviere sie mit einer Scheibe REWE Vollkornbrot.
10. Blitzschnelle Gemüsesuppe mit REWE TK-Gemüse
Erhitze REWE Gemüsebrühe und gib eine Mischung aus REWE TK-Gemüse dazu. In nur 15 Minuten hast du eine gesunde Suppe, die wärmt und sättigt.Fazit
Mit den hochwertigen Zutaten von REWE kannst du im Handumdrehen gesunde und leckere Abendessen zaubern. Ob du frische Produkte in deiner REWE Filiale kaufst oder den REWE Lieferservice nutzt – gutes Essen muss nicht kompliziert sein!